繰り返すニキビできる場所でケアが違う！徹底的に見直して綺麗な肌！

こんにちは！honoです！

 
しっかりお手入れしてるつもりでも出来てしまう
頑固なニキビ
 
ニキビはできる場所によってカラダの
不調のサイン
と言われています！
 
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少し見直すだけで
今の頑固なニキビと
おさらばできるかもしれません！
 
 
◎アゴにできるニキビ
体のホルモンバランスが崩れた時できやすい
女性の場合生理の１週間前ぐらいにできやすい
 
 
睡眠をしっかりとって
規則正しい生活を心がけましょう
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◎髪の生え際、フェイスラインにできるニキビ
メイクの汚れ、ヘアワックスやシャンプーの
洗い残しが主に原因でできることが多い
 
 
汚れが落とせてないと
詰まってしまってニキビの原因に、、
 
洗い流せてるつもりでも残っているかもしれません。
見直しましょう！
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◎頬のニキビ
1番の原因は生活習慣の乱れや
間違ったスキンケアをしてると出来てしまうかも、、
 
 
頬が1番範囲が広いため炎症起こしやすいです
睡眠不足や便秘、糖分の摂りすぎ、油っこいものの食べすぎ
で出来やすいので注意しましょう
 
 
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◎おでこのニキビ
ストレスや睡眠不足、消化不良が原因かもしれません。
食生活を食物繊維の多いものを摂る
などして心がけてみてください！
 
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ニキビ改善、予防には
しっかり睡眠を取るように心がけましょう！
 
 
寝てから3時間のゴールデンタイム
とゆう間に成長ホルモンが活発に動くためお肌にも◎
 
 
お肌の生まれ変わりを成長ホルモンが分泌して
しっかり助けてくれます。
最低でも3時間は質のいい睡眠を！
 
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早く治そうと思ってニキビを潰すのもNG
 
 
潰さずに優しくクレンジング、洗顔をして
化粧水をたっぷりつけて保湿してあげましょう
そうすることでニキビ跡になる心配もないです！
 
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ぜひやってみてください！